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Yodocefol Indispensable si buscas Embarazo

Cuando me decidí a ser madre, acudí  a mi primera consulta ginecológica,  me informé de los pasos a seguir, para quedar embarazada, y uno de los primeros consejos de mi ginecólogo fue comenzar a tomar Yodocefol, un multivitamínico que tiene como fundamental componente “Ácido Fólico” de suma importancia  si estás planificando un embarazo o sospechas estar embarazada.

¿Que és Yodocefol y para qué sirve?

Es un multivitamínico, que ayuda a nuestro organismo a estar preparado para concebir sin riesgos tanto para el bebé como para la madre.

¿Quién debe Tomar Yodocefol o ácido fólico?

Será indicado por tu especialista, pero es aconsejado a toda mujer que planea ser madre o  sospeche estar embarazada, pero siempre bajo supervisión  de su ginecólogo.

 ¿De que se compone el Yodocefol?

Sus componentes son:

  1. IODO, el cual es esencial para el correcto desarrollo cerebral del bebé, su principal fuente la encontramos en la sal yodada que usamos al preparar los alimentos, es la que uso en casa.
  2. Ácido Fólico, es vitamina B muy importante ya que ayuda a evitar malformaciones del tubo neural del bebé, el cual se forma en el primer mes de embarazo por lo que es importante tomarlo un mes antes de quedar embarazada.
  3. Vitamina B12, que ayuda a evitar la anemia en el embarazo y también al buen funcionamiento de las células de la sangre y el sistema nervioso.

 

¿Cuáles son los beneficios de tomar Yodocefol o Ácido Fólico?

  1. Previene defectos de nacimiento en el tubo neural, (defectos serios de la medula espinal como la espina bífida y la anencefalia) que es la parte del embrión a partir de la cual se desarrolla la espina dorsal y el cerebro.
  2. También hay estudios que indican puede evitar abortos espontáneos en las primeras semanas de embarazo y un parto prematuro.
  3. Ayuda a reducir defectos como el labio leporino y ciertos defectos del corazón.
  4. Nos ayuda a las madres a reducir el riesgo de desarrollar preeclampsia, es decir padecer de tensión alta, tal vez has escuchado acerca de edemas, hinchazón de pies y piernas, entre los síntomas que se padecen.
  5. Nos ayuda a crear glóbulos rojos y prevenir la anemia.
  6. Es esencial para producir y reparar el funcionamiento del ADN que es nuestro mapa genético y las células.
  7. Por último es beneficioso para toda mujer  que esté buscando o no un embarazo ya que estas vitaminas ayudan en toda la edad fértil de la mujer.

 

¿Cuánta dosis tomar de Yodocefol o Ácido Fólico?

Lo Normal es que tu ginecólogo te recomiende tomar 400 microgramos al día, y también determinara si después del primer trimestre de embarazo convendría cambiarlo por otro suplemento.

 

¿Qué precio tiene el Yodocefol y dónde comprarlo?

El Valor aproximado es de 5€ dependiendo donde lo compres y que marca uses, porque aparte de Yodocefol también existen otras marcas como: Yoduk, Natalben, etc. Lo puedes comprar en las farmacias.

¿Quienes Pueden necesitar tomar  más ácido Fólico o Yodocefol?

Las mujeres que tienen más probabilidades de una dosis extra, podrían ser:

1. Una madre que ya ha tenido un embarazo anterior afectado del tubo neural.

2. Si tiene Diabetes, por la alta cantidad de azúcar en sangre.

3. Tener Alterada la Hemoglobina es decir problemas de sangre.

4. Si es que toma medicamentos Anti-convulsivos.

Todo ello consultado con tu Ginecólogo o especialista, pues todo lo que te explico es en base a mi experiencia  de lo que yo me informé en mi embarazo.

En que alimentos puedo encontrar Ácido Fólico Naturalmente, sin dejar de tomar Yodocefol

Podemos encontrar ácido fólico naturalmente en verduras y otros alimentos tales como:

Lentejas, me encantan en ensalada o en guiso son deliciosas.

Guisantes,  cocidos con aceite de oliva.

 Nueces, fuente de fibra y ácido fólico.

♦ Aguacates,  en crema para los nachos, con pan o en ensaladas un lujo.

Brócoli, al vapor con patatas y aceite de oliva y orégano.

Espinacas* en puré o crema.

♦ Col rizada en las ensaladas.

 ♦ Nabos en la sopa.

 ♦ Col de Bruselas al horno con verduritas.

 ♦ Espárragos* a la brasa o plancha.

 ♦Frejol blanco  y  frejol rojo en ensaladas.

♦ Remolacha* me gustan en ensaladas.

Tomates en todas las variedades.

 ♦ Lechuga

 ♦ Pan integral de panadería.

Frutas cítricas, como la naranja, el pomelo.

Las fresas con nata me encantan pero comer moderadamente.

Los plátanos en batidos o con yogurt.

 ♦Recuerda que deben ser consumidos en su forma natural no enlatados ni en conservas.

 

¿Cómo NO olvidarte de tomar Yodocefol?

Recomendaciones:

  1. Tomar el suplemento siempre a la misma hora o
  2. Tomarlo después de lavarte los dientes o
  3. Al salir de la ducha, en un lugar visible
  4. Al peinarte dejarlo al costado de tu peine o cepillo.
  5. Déjalo cerca de tu desayuno, una buena idea es en el centro de la mesa.
  6. Ponerte una alarma o alerta en el móvil indicándote que es el momento de Yodocefol
  7. Deja una nota en la nevera que sea grande y visible o escríbelo en tu calendario para que lo veas cada día.

 

¿Qué hacer si aún tengo dudas sobre tomar Yodocefol?

Si es que te queda alguna duda de si Yodocefol es el complemento Vitamínico adecuado para ti, debes consultarlo directamente con tu ginecólogo, pero antes si deseas te dejo el prospecto para que le eches un ojo y te vayas a la consulta con los deberes hechos.

El prospecto de Yodocefol  te será de suma utilidad.

Y a ti, ¿te recomendaron tomar Yodocefol en el embarazo? ¿no? ¿Qué otra marca usaste?

Un abrazo y nos vemos por las redes :)

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